腸躁症的定義與成因

「腸躁症」是一種腸胃功能失調的疾病，儘管腸道結構沒有明顯異常，但腸道在運作上出現異常。這通常與腸道對外界刺激（如飲食、情緒或壓力）反應過度有關，造成腸胃蠕動不穩定。簡單來說腸躁症是腸道變得「過度敏感」，對某些食物或壓力的反應過大，進而引發不適。

主要症狀與影響

常見症狀包括腹痛或腹部不適，這些不適通常會在排便後得到緩解，並伴隨著排便習慣的異常，例如腹瀉、便秘或兩者交替發生。患者也可能感到腹脹，腸內有異常的蠕動聲響，糞便形狀不正常（如過硬或過稀）。此外一些患者還可能出現噁心、胃灼熱或食慾下降等症狀。雖然這些症狀不會對腸道結構造成損傷，但它們可能會反覆發作，並對患者的日常生活和情緒造成困擾。

維護與保養建議

治療方法建議從藥物治療、心理治療、飲食調整、規律作息和壓力管理等方面入手，減少高脂肪、辛辣、含咖啡因的食物，並採用低FODMAP飲食，可以有效減少脹氣和腸道不適。日常可補充保健食品『護衛君』，其成分包括高活性 IgY 蛋黃粉、約氏乳桿菌、五種消化酵素及大豆發酵物，這些成分在調節腸道健康、改善消化功能等方面有一定的研究支持，配合健康飲食和生活習慣，有助於減少腸躁症的不適提升生活質量。

 

 

 

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